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2021.06.22 [11:16]

풀코스 기록을 예측하자

자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법

1) 10km 기록 x 4.76 2) 하프 기록 x 2.12 ... / 마라톤 타임즈

전상배씨 12일 연속풀코스

12일 연속으로 풀코스를 달린 전상배씨(돌사모)

전상베씨(61세 닉네임:돌장군)2017년 세계 최초 12일 연속으로 풀코스를 SUB-4 기록으로 달렸다.(평균 기록 ... / 마라톤타임즈

(번달사) 동아마라톤 중단된 연도와 횟수

Q) :동아마라톤 대회가 올해로 90회를 맞았는데, 이번 코로나 사태로 취소되었네요.혹시 이번 말고 천재지변 ... / 마라톤타임즈

1993년생 닭띠 러닝크루, 달릴꼬닭

달릴꼬닭은 1993년생 닭띠 러닝크루입니다. 정규런은 매월 2~3회 진행하며 정규회원 중 호스트 2명이 직접 ... / 마라톤타임즈

전문적인 러닝 클래스, Run Cop

Run Cop(Community of Practice) run cop 은 엘리트선수 출신의 코치진(4명)이 전문적인 경험과 지식을 통 ... / 마라톤타임즈

OFFROAD TRIATHLON (철인 3종 클럽)

ORT - OFFROAD TRIATHLON (철인 3종경기 클럽) 카페 설립은 2008년 2월부터 활동하였지만, 그 이전부터 오 ... / 마라톤타임즈

열심히 달려요! 노원구육상경기연맹

1996년 1월 6일 출범한 노원육상연합회가 2017년 8월 노원구육상경기연맹(회장 양성열)으로 변경하였다.꾸준 ... / 마라톤타임즈

용왕산마라톤클럽

달림며 진실 추구하는 용왕산마라톤클럽

2000년 8월 양천구에 위치한 용왕산을 거점으로 태동된 용왕산마라톤클럽은 2010년 창립10주년을 맞은 서울 ... / 마라톤 타임즈

새벽 5시 목동운동장을 달린다

김포마라톤동호회

순수함을 지향하는 김포마라톤동호회

김포마라톤동호회는 김포시의 명실상부한 대표마라톤동호회로서 지역의 건강한 활력소가 되고자 노력하고 있 ... / 마라톤 타임즈

광명구름산마라톤클럽

운동하기 가장 좋은 환경가진 광명시

매주 화요일 저녁 8시, 직장에서의 피곤함도 잊고, 하나, 둘 광명교 옆 안양천 캠프로 모여든다. 넓은 안양 ... / 마라톤 타임즈

65뱀띠 마라톤클럽

'친구야! 달리는 기쁨, 65년 뱀띠가 움직인다.

친구야! 달리는 기쁨, 함께하는 행복이란 주제로 2009년 5월 29일 뱀띠 마라톤클럽 카페가 열린지 이제 1개 ... / 마라톤 타임즈

가톨릭마라톤동호회

성직자, 수도자, 일반신자, 예비신자 등이 함께 모여 달리는 [가톨릭 마라톤 동호회]

우리 동호회는 가톨릭 공동체 안에서 성직자, 수도자, 일반신자, 예비신자 등이 함께 모여 달리는 [가톨 ... / 마라톤 타임즈

우리 동호회 소개합니다

인천목요마라톤

우리 인천 목요 마라톤은 2005년에 6-7명의 달리기에 뜻이 있는 이들이 인천 부평지역을 근거지로서 모여 운 ... / 마라톤 타임즈

마라톤 문화의 선도자

런조이마라톤클럽

우리 마라톤 동호회 자랑

둥근 마음 원불교 마라톤 클럽

"매주 일요일 오후 여의도 한강시민공원서 마음 열고 뜁니다" ... / 마라톤 타임즈

풀코스 기록을 예측하자

자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법

1) 10km 기록 x 4.76 2) 하프 기록 x 2.12 ... / 마라톤 타임즈

몸 상태에 따라 마시는 茶

몸 상태에 따라 마시는 차의 종류

1. 상시 복용하는 일반차 * 가슴이 답답할 때 "보리차"무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화 ... / 마라톤 타임즈

365일 건강정보

혈액형 별로 몸에 딱 맞는 음식이 있다?

일본 여성지에서 빠지지 않고 등장하고 있는 혈액형 이야기는 이제 다이어트와 건강까지 이어져 '혈액형 레 ... / 마라톤 타임즈

건강을 해치는 이유

100세에 도전하는 중국 명의비방

“돈과 생명은 어느 쪽이 더 소중한가?” 이렇게 묻는다면 아마도 모든 사람들이 “물론 생명이 더 소중하다 ... / 마라톤타임즈

건강을 지키자

새해 건강 15계명

① 건강계획을 짜서 실천하라. ② 매일 아침을 먹어라. ③ 1주 최소 2번은 생선을 섭취하라. 그 ... / 마라톤 타임즈

안중근평화마라톤 동영상

제3회 안중근평화마라톤 동영상 보기

1 ... / 단지12 닷컴

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마스터즈 건강 책임집니다. 믿음건강원

"무턱대고 달리는 분이 많이 있습니다. 달리다 보면 체력저하를 느끼게 되고 각종 영양소가 필요하게 ... / 마라톤 타임즈

서브-3의 핵심은 39분 이내에 10km 달리기에 있다

런너즈 2020년 5월호

출처 만화가의열렬, 서브-3(sub three hours) 교실 ⁃제 2회주행거리만으로달성할수없다, 서브-3의핵심은 39분이내에 10km 달리기에있다 마라톤과직결되는 10km 달리기포인트 1 ... / 마라톤타임즈

대한민국 국기의 날(Flag day)제정 필요

안중근평화재단청년아카데미 공개제안

먼저 지난 10월 26일 안중근 장군 하얼빈 작전 102주년을 기념해 안중근평화재단청년아카데미가 주최한 제 5회 안중근 정신실천 전국웅변대회에 국회의장 상으로 웅변대회를 더욱 빛내 ... / 안중근평화신문

자신의 10km, 하프기록으로 예측하는 방법

1) 10km 기록 x 4.76 2) 하프 기록 x 2.12 ... / 마라톤 타임즈

김행부 원장의 마라톤 손상과 안전

사회가 풍요로워지게 되면서 어느덧 스포츠를 즐기는 것이 생활의 한 부분이 되었습니다. 그에 따라서 스포츠 부상의 예방 및 치료에 있어서 보다 높은 수준의 의료를 원하게 되었고 ... /

새로운 스피드 향상 훈련 방법 - 야쏘 800S (YASSO 800S)

미국에서 발간되는 마라톤 전문 월간지 RUNNERS WORLD에 발표된 최신 스피드 향상 훈련 방법 한 가지를 소개할까 한다. 1.야쏘 800S 란? 이 야쏘 800으로 불리는 훈련법은 스피 ... /

여름철 운동은 이렇게

무더운 여름철엔 운동능력이 떨어지고 피로도 쉽게 축적된다. 따라서 평소보다 운동량을 약간 줄이는 게 좋으며,특히 습도가 높은 날엔 10~20%더 줄여야 한다. 장시간 운동을 할 ... /

김행부원장의 마라톤 손상과 안전

의학적인 입장에서 말씀드리면 스포츠를 습관적으로 하고 있다고 해도 스포츠를 않하고 있는 사람에 비해 결코 건강한 것은 아닙니다. 잠재적인 질환을 앓고 있는데도 불구하고 자신의 ... /

42.195Km의 고독한 레이스 경기

마라톤은 인간의 체력한계치라고 여겨지는 42.195Km(26마일 385야드)의 거리를 달리는 최장거리 도로 경주다. 일반적으로 마라톤이라고 할때는 풀코스(정규코스)를 말하지만 거리를 ... /

“휴식도 훈련이다.”

대회 후에는 충분한 휴식을... 큰 대회 후 가장 중요한 것은 얼마나 휴식을 잘 하느냐에 따라 빨리 몸을 회복할 수도 있겠고, 그렇지 않다면 오랫동안 무거운 몸이 되니 만사가 ... /

글리코겐(glycogen)

글리코겐(glycogen) 생체에너지원의 하나로. 간장에서 만들어져 필요에 따라 분해, 소비된다. 근육에도 많이 존재하고 산소가 글리코겐을 태워 에너지원으로 사람은 달 리게 ... /

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제15회 아! 고구려 역사지키기 마라톤대회

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